つっこみはしないでね
こんにちわ。
皆さん、唐突ですが体重管理 
ってどうされていますか？
少し前ですが、ラジオの企画で、「ダイエットカウンセラー」なる人の話
があって、興味深く聴いてました。
その人いわく、「 たくさん食べた後は、食事を抜けばいい 」と言っていました。
バランスよく、適量を３食にして食べる が基本ですが、上記のような食べ方でも
構わないらしいです 
新聞の広告欄に、書籍の広告が載っており、その中に
「 食ったらすぐ寝ろ！ 」って書いてありまたまた ビックリ！！！
その著書は、医者が書いたものです。
そこまで違うと、驚きと戸惑いを覚える今日この頃です。
みなさんは、どう体重管理をされていますか？
よかったら教えてくださいね。
横浜市泉区 障害者 生活介護事業ＮＰＯ法人 いずみ福祉会 あいあい緑園 2012年4月19日 1:52 PM | カテゴリー：イベント情報, 日々, 行事日記
